منـــتـــدى هــــواجـس قـــــلــب

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منـــتـــدى هــــواجـس قـــــلــب

نحـن لانـدعـي الابــداع بــل نــسعــى لـلـــوصول الــى قمـته


2 مشترك

    قرقرة البطن ماهي وما علاجها

    البــدر
    البــدر
    الـمــــديـــر الــعـــــام
    الـمــــديـــر الــعـــــام


    المدير العام للمنتدى
    عدد المساهمات : 229
    نقاط : 293
    تاريخ التسجيل : 10/01/2010
    العمر : 36
    الموقع : املج

    قرقرة البطن ماهي وما علاجها Empty قرقرة البطن ماهي وما علاجها

    مُساهمة من طرف البــدر الأربعاء يناير 13, 2010 12:16 am



    قرقرة البطن !! ماهي ؟ وما علاجها ؟


    السلام عليكم


    :
    :



    هذه الأصوات التي تسمعها أحياناً صادرة من البطن " كالقرقرة " والتي نسميها في الطب
    borborygmus


    ناتجة عن حركة الغازات والسوائل أثناء انقباض جدار الأمعاء ،


    وأحياناً تكون هذه الأصوات عالية لدرجة مسموعة بوضوح من المحيطين مما يثير الإحساس


    بالحرج .





    من الطبيعي أن يسمع المرء من حين لآخر أثناء اليوم قرقرة وأصوات تصدر من البطن كنتيجة طبيعية لعمليات الهضم وحركة الأمعاء. وتذكر بعض المصادر الطبية أن ذلك ربما يكون لدى البعض لأكثر من ثلاث مرات يومياً، كما يزداد الأمر مع الإحساس بالجوع وبعد تناول الطعام. وتلعب بعض أنواع الغذاء المؤثرة على حركة الأمعاء دوراً في زيادة أو نقص قرقرة البطن فالمشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة والكولا تزيد من حركة الأمعاء والبابونج والنعناع تقلل منها. آلية الجوع والرغبة في الأكل عملية معقدة تشترك في أجزاء منها عدة هورمونات ومناطق معينة في الدماغ. فحينما لا يأكل الإنسان لفترة طويلة نسبية فإن مركز الأكل في جزء من الدماغ ينشط ويرسل إشارات الى المعدة والأمعاء. ومن ثم يحصل إفراز للعصارات الهاضمة وتنشيط حركة الأمعاء كتهيئة لاستقبال الطعام أو على أمل ذلك ومن هنا يلاحظ البعض قرقرة البطن عند ذكر الأكل أو شم رائحته أو رؤيته. قرقرة البطن في حال عدم وجود أعراض أخرى كالغازات أو الإسهال أو الإمساك أو ألم البطن لا أهمية طبية لها. لكنها قد تكون أحد الأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز الهضمي والكبد كالقولون العصبي أو التهابات القولون المزمنة أو نتيجة الالتصاق بين أجزاء الأمعاء وغيرها.



    ولكن كيف تقاومها وتقلل من إصدارها



    أولاً يجب ألا تملأ بطنك بالطعام ويفضل تناول عدة وجبات محدودة بدلاً من ثلاث وجبات

    ثقيلة . كما ينبغي أن تمتنع عن العادات التي تؤدي لبلع كميات كبيرة من الهواء .




    ( 1 ) امضغ طعامك على مهل :

    كلما تأنيت في مضغ الطعام وتذوقه مع غلق الفم أثناء ذلك قلت فرصة بلع الهواء ، وقلت
    بالتالي القرقرة .




    ( 2 ) تجنب المشروبات الساخنة جداً :

    تجنب المشروبات كالحساء الساخن تضطرك " لشفط " الهواء وبلعه أثناء تناولها
    لمحاولة تبريدها




    ( 3 ) تجنب الأغذية المحملة بالهواء :

    ونقصد بذلك الأغذية المضروبة في الخلاط أو المخفوقه .




    ( 4 ) لا تبالغ في القيام " بالتكريع " التجشؤ والتثاؤب :

    التجشؤ والتثاؤب كلاهما يؤدي لبلع كمية من الهواء .. ولكن لا شك أن المبالغة
    في القيام بالتكريع " التجشؤ " كما يعتاد البعض على ذلك يؤدي لبلع أكبر كمية
    أكبر من الهواء .
    والتكريع في حد ذاته عمل إجابي لأنه يقلل الانتفاخ بدفع جزء من الغازات للخارج
    ولكن المبالغة في القيام به تؤدي لنتيجة عكسية .




    ( 5 ) تناول ثمرة موز قبل حضور الإجتماع :

    قرقرة البطن قد تمثل أحياناً مشكلة على جانب كبير من الإحراج كأثناء حضور
    اجتماع أو الالتقاء بشخصيات بارزة أو إدارة حوار هام ، وفي مثل هذه الحالات
    ننصح بتناول ثمرة موز قبل الموقف أو الاجتماع المرتقب لتقليل أصوات الكركرة
    أو " للإمساك " بالبطن .:
    @المستشار @
    @المستشار @
    مشرف قسم الالغاز والمسابقات
    مشرف قسم الالغاز والمسابقات


    المشرف المميز
    عدد المساهمات : 160
    نقاط : 311
    تاريخ التسجيل : 12/01/2010
    الموقع : املـــــــــــــــــــــــــــــــــــج

    قرقرة البطن ماهي وما علاجها Empty رد: قرقرة البطن ماهي وما علاجها

    مُساهمة من طرف @المستشار @ الأربعاء يناير 13, 2010 2:24 am

    الصراحه مشكله قرقرة البطن دائماً تحرج الشخص امام الاخرين

    مشكور اخوي على المعلومات المفيده
    البــدر
    البــدر
    الـمــــديـــر الــعـــــام
    الـمــــديـــر الــعـــــام


    المدير العام للمنتدى
    عدد المساهمات : 229
    نقاط : 293
    تاريخ التسجيل : 10/01/2010
    العمر : 36
    الموقع : املج

    قرقرة البطن ماهي وما علاجها Empty رد: قرقرة البطن ماهي وما علاجها

    مُساهمة من طرف البــدر الأربعاء يناير 13, 2010 5:05 am

    شكرأ اخي على المرور

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء نوفمبر 26, 2024 3:29 am